Persoonlijke coaching

Fitter en vitaler worden? Een gezonder gewicht? Minder stress? Een betere balans? Stoppen met roken? Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Daarom krijgen uw medewerkers persoonlijke coaching. Niet alleen in persoon, maar ook telefonisch en online.

Via onze unieke aanpak houden we uw medewerkers gemotiveerd.

Kleine aanpassingen, groot verschil

Bij MyDailyLifestyle geloven we in persoonlijke coaching. Zo helpen wij deelnemers om hun gedrag structureel te veranderen waardoor ze een gezonde leefstijl ontwikkelen.

Afhankelijk van het gekozen programma, worden uw medewerkers begeleid door een professionele diëtist, sportcoach, mindfulnesstrainer, stoppen-met-roken-coach of leefstijlcoach. Deze deelt kennis, biedt inzicht, motiveert en activeert. Natuurlijk helpt de coach obstakels te overwinnen en doelen te bereiken.

Daarbij is ons motto: kleine aanpassingen, groot verschil.
Een gezondere leefstijl door kleine veranderingen die gemakkelijk een leven lang vol te houden zijn.

Vitaliteitsprogramma’s


  • Slim by design
  • Eet ik gezond?
  • Een vitale leefstijl

Mindfulness programma's


  • Bewust beLeven met mindfulness
  • Mindfulness en je emotionele intelligentie

Preventieve programma’s:
Afvallen en fitter worden


BMI onder de 30

  • Weer op uw gewicht
  • Lekker gezond
  • Actief aan de slag

Curatieve programma’s:
Afvallen en fitter worden


BMI 30 of meer 

  • Stok achter de deur 
  • Meer resultaten door minder koolhydraten
  • Blijf op pad (vervolgprogramma)

Zoals u in ons artikel Dik is duur kunt lezen, is het risico op ziekte en uitval bij deze categorie medewerkers veel hoger dan bij hun collega’s met een gezond gewicht. De resultaten die deelnemers boeken zijn vaak indrukwekkend. Lees bijvoorbeeld de ervaringsverhalen van Oussama en Jacqueline, die allebei 30 kilo zijn afgevallen.

Stoppen met roken programma


  • Tabak van roken – Stop module
  • Tabak van roken – Leefstijl module