Persoonlijke coaching
Ook tijdens de coronacrisis gaat onze coaching gewoon door via videogesprekken.

Kleine aanpassingen, groot verschil

Bij MyDailyLifestyle geloven we in persoonlijke coaching. Zo helpen wij deelnemers om hun gedrag structureel te veranderen waardoor ze een gezonde leefstijl ontwikkelen.

Afhankelijk van het gekozen programma, worden uw medewerkers begeleid door een professionele diëtist, sportcoach, leefstijlcoach, mindfulnesstrainer of stoppen-met-roken-coach. Deze deelt kennis, biedt inzicht, motiveert en activeert. Natuurlijk helpt de coach obstakels te overwinnen en doelen te bereiken.

Daarbij is ons motto: kleine aanpassingen, groot verschil.
Een gezondere leefstijl door kleine veranderingen die gemakkelijk een leven lang vol te houden zijn.

MyDailyLifestyle Stoplichtmodel

Duurzame inzetbaarheid faciliteren wij met onze programma's in de 3 fasen van het MyDailyLifestyle stoplichtmodel:

Proactieve programma's 
Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, ontspanning, meer veerkracht en weerbaarheid.

Preventieve programma's 
BMI tussen 25 en 30, stress klachten, moeite met slapen, te weinig beweging.

Curatieve programma's 
BMI > 30, burn-out risico, gezondheidsrisico’s, rokers
stoplicht_mdl_blauw.jpg

Proactieve programma's (groen)


Je emotionele intelligentie en veerkracht
Gericht op mentaal welbevinden

Een vitale leefstijl
Gericht op beter eten, slapen en fitter worden
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)


Eet ik gezond?
Gericht op gezonder eten
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Vraag de Persoonlijke coaching brochure aan

Preventieve programma's
(oranje)



Stress Less met mindfulness
Gericht op stress reductie

Gezond slapen 
Gericht op beter slapen
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Weer op uw gewicht
Gericht op afvallen 
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Lekker gezond / Kies gezond
Gericht op afvallen
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Actief aan de slag / Meer energie
Gericht op afvallen en fitter worden
(ook voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Vraag de Persoonlijke coaching brochure aan

Curatieve programma's
(rood) 



Grip op je energie
Gericht op het voorkomen van burn-out of om sneller te herintreden

Tabak van roken
Gericht op stoppen met roken

Stok achter de deur / Jouw nieuwe koers
Gericht op afvallen en fitter worden
(ook beschikbaar voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Meer resultaten door minder koolhydraten
Gericht op afvallen en fitter worden
(ook beschikbaar voor ploegendienst en onregelmatige werktijden)

Vraag de Persoonlijke coaching brochure aan

Kleine aanpassingen, groot verschil