“Ik ben zelfbewuster geworden en accepteer beter dat sommige dingen zijn zoals ze zijn. Ik geniet van de dingen die me energie geven en probeer om emoties niet weg te duwen.”
Vince
Mentale balans & veerkracht
Het vinden van een mentale balans kan een flinke uitdaging zijn. Het is wel een uitdaging die ervoor zorgt dat jij weer in je kracht gaat staan. De basis ligt bij het vergroten van je emotionele intelligentie. In tegenstelling tot je IQ, kan je Emotionele Intelligentie worden getraind en vergroot. Het effect? Beter omgaan met je emoties en je veerkracht wordt vergroot. Je kunt beter samenwerken en krijgt meer grip op je werk-privé balans.
Wat levert het mij op?
Je mentale balans en veerkracht is de basis tot meer energie hebben en gelukkig zijn. Je gaat eigen gedrag en emoties leren begrijpen en veranderen, je eigen grenzen herkennen, verbeteren van je sociale vaardigheden als samenwerken en neemt de regie weer in handen. Zowel privé als op het werk is dit ontzettend waardevol. Het opbouwen en uitstralen van je zelfvertrouwen brengt niet alleen jou, maar ook de mensen in je omgeving in beweging.
En wist je dat zelfvertrouwen helpt om makkelijkere keuzes te maken als gezond eten, voldoende beweging en een goede nachtrust? Een win-win situatie!
“Contact met de coach was leuk en prettig. Ik heb geleerd dat je niet boos hoeft te zijn op jezelf, accepteer deze gedachte en ga door. Dit was voor mij verhelderend.”
Dylan
Jouw persoonlijke coach
"Veerkracht, motivatie en emotionele intelligentie vragen inzicht om jezelf te kunnen waarnemen en het bewust te kunnen zijn van je emoties. Vanuit die stap ontwikkel je nieuwe mentale gewoontes. Ik help je meer veerkracht te ontwikkelen met praktische handvatten en ondersteuning."
– Resia, mentalcoach
Het programma
Duur
6 weken
Begeleiding
Persoonlijke coach die 24/7 klaarstaat
Contact
Videogesprekken én online
App
Toegang tot de app met onder andere ontspanningsoefeningen, tips en artikelen
Ontvang de brochure en/of meld je aan
“Ik realiseer me nu meer dan voorheen dat fouten maken geen drama hoeft te zijn en dat je soms best eens wat minder kritisch kunt zijn ten opzichte van jezelf. ”
Loes
