Nieuw! Probeer nu zelf gratis de 'healthy selfie'!Ik wil dit gratis testen!

Voorkom een winterdip

De wintertijd is vorige week ingegaan. Heb je al kunnen wennen aan de kortere dagen? De herfst en winter kunnen een…

Lees meer

Ultrabewerkt voedsel: wat zit er in je eten?

Eet je regelmatig krokante muesli, magnetronmaaltijd of een voorverpakte mueslireep? Deze populaire producten lijken voedzaam,…

Lees meer

Tem je telefoon

Hoeveel schermtijd heb jij er vandaag al op zitten? Van snel even scrollen op social media tot het checken van e-mails, we…

Lees meer

Het effect van sporten op je buikvet

Wist je dat niet alleen je spieren, maar ook je vetweefsel gezonder wordt door regelmatig te sporten? Een recente studie…

Lees meer

Wordt mentaal fit

10 oktober is het 'World Mental Health Day'. Stressvolle werkmomenten, de constante druk om te presteren, of simpelweg de…

Lees meer

Je spieren: use it, or lose it!

If you don't use it, you are going to lose it! Deze kreet al eens gehoord? Dat is zeker het geval bij je spierkracht. Al…

Lees meer

Denk jezelf gezond

Waarom lukt het sommige mensen makkelijker om gezonder te leven dan anderen? Een belangrijke factor hierbij is je mindset:…

Lees meer

Van Niets naar Iets – Hoe je gemotiveerd blijft om te sporten

Je weet dat sporten goed voor je is, maar toch voelt het vaak als een hele uitdaging om daadwerkelijk te beginnen. Je hebt…

Lees meer

Je bloedsuikerspiegel in balans

Je bloedsuikerspiegel speelt een grote rol in hoe je je voelt gedurende de dag. Maar wat gebeurt er precies met je bloedsuikerspiegel…

Lees meer

Waarom de een veel eet en slank blijft en de ander snel aankomt

Heb je ooit gemerkt dat sommige mensen veel lijken te eten zonder aan te komen, terwijl anderen snel gewicht toenemen,…

Lees meer

Hoeveel bewegen is optimaal?

Beweging is een van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen. Als het een medicijn zou zijn, zou het worden gezien…

Lees meer

Is volkoren wel echt volkoren?

Je bent boodschappen aan het doen en loopt langs het schap met crackers: meergranen, waldkorn, volkoren…. Je kiest…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil