Nieuw! Maak kennis met MyDailyLifestyle's PMO Direct en de healthy selfie!Bekijk het filmpje!

Zo voorkom je pre-vakantiestress!

De periode vlak voor de zomervakantie kan behoorlijk stressvol zijn. Met allerlei afsluitende (school)activiteiten, deadlines…

Lees meer

Zo maak je goede gewoontes makkelijker!

Ben je bezig met gezonder leven en wil je nieuwe, gezonde gewoontes inslijten? Dan is deze tip voor jou! Gewoontes vormen…

Lees meer

Na het eten: wandelen!

Schuif je van de eettafel ’s avonds het liefst gelijk door naar de bank? Wat als ik je vertel dat een wandeling juist…

Lees meer

Een vriendschap is gezond

Werk, sport, huishouden, gezin... Komt een (te) volle agenda jou ook bekend voor? Door ‘druk, druk, druk’ kan…

Lees meer

Periodiek vasten: wel of niet gezond?

'Periodiek vasten van 8 uur gekoppeld aan een 91% hoger risico op hart- en vaatziekten’ kopte de Amerikaanse hartstichting…

Lees meer

Investeer nu!

Oud worden willen we allemaal, maar oud zijn? Minder graag. Waarom? Omdat het spreekwoord ‘ouderdom komt met gebreken’…

Lees meer

Waarom zou je biologisch kopen?

Een groen vierkantje met sterren die samen een blaadje vormen… Ik heb het over één van de vele keurmerken…

Lees meer

Slapend slank worden

Slaap jij gemiddeld tussen de 7-9 uur? Voor sommigen is het een uitdaging door onregelmatige diensten of omdat je gewoon…

Lees meer

De plussen en minnen van eiwitpoeders

Het feit dat eiwitten noodzakelijk zijn voor het onderhoud, herstel en groei van spieren is inmiddels bij veel mensen doorgedrongen.…

Lees meer

Waarom zou je balansoefeningen doen?

Als we fitter willen worden, wordt vaak de nadruk gelegd op cardio- en krachttraining. Hierbij wordt een belangrijke categorie…

Lees meer

Voorkom overeten: hoe houd je maat?

Wil je gezond leven of afvallen dan is het belangrijk niet té veel te eten. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan.…

Lees meer

Schermen de baas: wel de lusten niet de lasten

Vraagje: hoeveel tijd zit jij naar een scherm te kijken per dag? Je laptop, telefoon, tv… Of het nu gaat om werk,…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil