Nieuw! Ga naar de vitaliteitskalender voor dit najaar en plan jouw evenement!Ga naar de kalender

Stress meten met je smartwatch?

Een smartwatch kan je goede inzichten geven op het gebied van beweging, hartslag en slaap. Maar pin je niet volledig vast…

Lees meer

Positief zijn kan je leren!

Positieve denkers geven minder snel op en ervaren meer geluk. Negatieve gedachten lijken soms vanzelf te komen, maar jij…

Lees meer

Een lekkere en gezonde lunch!

Vind jij het lastig om zowel gezond, lekker en gevarieerd te lunchen? Dan ben je niet de enige! Lees hier wat een gezonde…

Lees meer

Recept van de maand: Feestelijk beleg

Je kan je broodje kaas of kipfilet makkelijk opfleuren met groente. Een boterham met kaas, tomaat, komkommer en sla maakt…

Lees meer

Is het groente of fruit?

Je kent waarschijnlijk het verschil tussen groente en fruit, maar er zijn een aantal instinkers. Wist jij dat tomaten, komkommers…

Lees meer

Je BMI zegt niet alles

Binnen de Nederlandse gezondheidszorg kan je BMI heel leidend zijn. Ben je te zwaar, dan moet je afvallen of wordt je al…

Lees meer

Waarom ultra bewerkt eten niet in een gezond eetpatroon past

Wil je gezonder eten, dan krijg je regelmatig te horen dat je minder bewerkt moet eten. Maar waarom is dat en waar kan je…

Lees meer

Gebruik jij voldoende zonnebrand?

Goed voor jezelf zorgen is niet alleen gezond eten, voldoende bewegen en mentaal een goede balans vinden. Ook je huid beschermen…

Lees meer

Recept van de maand: Bruchetta met tomaat en basilicum

Met dit recept begeef je direct in Italiaanse sferen. Bruchetta kan zowel bij de lunch, als tussendoortje of voorgerecht…

Lees meer

Meer concentratie op het werk

Ben jij snel afgeleid op het werk door collega’s, meldingen op je mobiel of het lekkere weer en vind je het lastig…

Lees meer

Liever plantaardige zuivelvervangers of koemelk?

De één zegt dat koemelk heel gezond is, de ander is daar absoluut niet mee eens. Maar hoe zit het nu precies…

Lees meer

Gezond de zomer(vakantie) door

De zomer(vakantie) kan een uitdagende tijd zijn om fit te blijven en grip te houden op je gewicht. Toch kan je ook tijdens…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil