Burn-out, bore-out en stressklachten:
hoe ondersteun je je medewerkers in deze tijd?
In deze tijd lees je overal dat psychische klachten bij werknemers toenemen. Er is geen werkgever die niet te maken heeft gehad met grote veranderingen. Bij sommige werkgevers zijn medewerkers drukker dan ooit – denk natuurlijk aan de zorg, maar ook de vele bedrijven die de zorg ondersteunen en/of materialen maken. In die organisaties loopt stress en ook vaak angst op. Anderen bedrijven, waar vele mensen nu thuiswerken, vragen zich af hoe zij contact, verbinding en creativiteit kunnen behouden in deze saaie, sombere en minder inspirerende tijd. Sommige medewerkers voelen zich moedeloos en kampen met een “bore-out”.
Mentale klachten zijn enorm toegenomen
Wees proactief, geef medewerkers aandacht en ondersteuning
Het goede nieuws is dat klachten niet tot uitval hoeven te leiden. Medewerkers kunnen heel goed herstellen van mentale klachten, ook in deze onzekere tijden. Belangrijk is dat werkgevers de signalen (h)erkennen en medewerkers ondersteunen, omdat veel medewerkers de signalen zelf niet (h)erkennen. MyDailyLifestyle kan werkgevers helpen met workshops die zorgen voor aandacht en verbinding tot individuele coaching voor medewerkers met stress en burn-out klachten.
Speeddaten met de mentaalcoach
Een kort en krachtig gesprek met de mentaalcoach over stress en stress hantering in. Deze duurt 15 minuten per persoon. Medewekers kunnen vragen stellen en voorbeelden geven vanuit hun ervaringen en zij zullen tips en handvatten ontvangen waarmee ze direct aan de slag kunnen. De gesprekken kunnen via face-to-face of via video bellen plaatsvinden.
Workshops zorgen voor aandacht en verbinding
Mentaal en Fysiek in balans in coronatijd: deze workshop in een kleine setting samen met elkaar zorgt voor meer energie en een beter balans in deze tijd. Online via Teams.
Stress less: medewerkers leren hun eigen stresspatroon herkennen en krijgen oefeningen en handvatten om hiermee beter om te gaan om effectiever en gelukkiger de dag door. Online via webinar.
Persoonlijk coaching: veerkracht, stress en/of angst vermindering
MyDailylifestyle biedt verschillende persoonlijke coaching programma’s om veerkracht te bevorderen, stress te reduceren en burn-out te voorkomen. Bij een persoonlijk coachingsprogramma word je medewerkers begeleid door onze ervaren mentalcoaches. Omdat elke medewerker anders is vinden wij het belangrijk om het juiste programma aan te bieden. Er zijn proactieve programma’s om emotionele intelligentie te verbeteren, preventieve programma’s voor medewerkers met stressklachten en curatieve programma’s voor medewerkers met zwaardere klachten of om te helpen bij re-integratie.
Proactief
Je emotionele intelligentie en veerkracht: een 6 weken programma met coaching van een mentalcoach om emotionele intelligentie te bevorderen.
Preventief
Stress less met mindfulness: een 8 weken programma met coaching van een mindfulness trainer om stress klachten te verminderen of/en welbevinden te verhogen. Voor medewerkers met lichte klachten.
Curatief
Grip op je energie: een 12 weken programma met coaching van een mentalcoach om burn-out te voorkomen of om te ondersteunen bij re-integratie. Voor medewerkers met intensiever klachten.
Resultaten MyDailyLifestyle interventie gericht op stressreductie
Onze persoonlijke coaching programma’s leveren een significante reductie in stress, gemeten door de gevalideerde VierDimensionale Klachtenlijst (4DKL), dimensie distress. Vóór de interventie hadden de deelnemers een matig verhoogd stressniveau en na de interventie was het stressniveau niet verhoogd.
Hoe kunnen wij jouw organisatie helpen in deze tijd?
Door nu een interventie preventief in te zetten is ons doel je medewerkers te helpen problemen in de toekomst te voorkomen. Wil je meer weten? Vraag een brochure aan of neem contact met ons op via info@mydailylifestyle.com of bel 0346-286240.
