Workshop Mentaal en fysiek in balans

In deze workshop, wordt jouw mentale en fysieke welzijn vergroot. Het doel is je te wapenen tegen onzekerheden en veranderingen en te werken aan een goede balans in je leven. Je gaat aan de slag met je positieve gezondheid om je eigen winstpunten te ontdekken.

Body en Brain zijn nauw met elkaar verbonden. Fysiek en mentaal welbevinden betekent dat beide in harmonie zijn en dat je beter kunt omgaan met veranderingen en obstakels. In deze interactieve workshop ga je aan de slag met het spinnenweb van Mijn Positieve Gezondheid. Hiermee vergroot je je inzicht ten aanzien van jouw mentaal welbevinden, zingeving, sociale contacten en je fysieke gesteldheid. Met de uitkomsten van het spinnenweb, de oefeningen, inzichten in wat een mentaal en fysieke gezonde leefstijl is, de interactie met de groep én de praktische tips en handvatten van de coach, kan je direct aan de slag!

Wil je meedoen? Meld je hieronder aan. Van MyDailyLifestyle ontvang je een paar dagen van tevoren een uitnodiging via Teams met de deelnamelink.

Datum: vrijdag 15 november 2024

Tijd: 09:00-10:30 uur