Energizer in Beweging

Tijd: 13.00-13.15

Zittend werken verlaagt het energieniveau. De afwisseling tussen bewegen en zitten is de ideale combinatie. Iedere week staat er een andere vorm van bewegen centraal. Denk aan een work-out voor rekken en strekken, lenigheid, balans, kracht of cardio. De sessies zijn makkelijk te volgen en uit te voeren op zowel de werkplek als thuis. Het is geschikt voor iedereen, want bewegen kan op het eigen niveau en sportkleding is niet nodig. De wekelijkse challenges stimuleren om ook naast de sessies aan de slag te gaan. Pijnlijke schouders, nek en rug zullen tot het verleden behoren. Doordat lichaam en geest worden geactiveerd zul je fit en vitaal voelen.