Artikelen

Volhouden van goede voornemens door 2 tips

Ben jij 2022 gestart met goede voornemens, maar merk je nu al dat je ze niet hebt volgehouden? Dat is niet zo heel vreemd,…

Lees meer

Plan je vitaliteitskalender voor 2022 nu in met onze handige nieuwe tool

Al onze workshops en training overzichtelijk in een nieuwe lay-out. Wil jij in 2022 jou medewerkers of team ondersteunen…

Lees meer

Podcast deel 2: Tips om minder suiker te eten

In de tweede podcast van MyDailylifestyle nemen we je nog een keer mee in het onderwerp suiker. Ditmaal krijg je onder andere…

Lees meer

Laat je emoties niet de baas zijn over je eetgedrag

Je zit even niet lekker in je vel en voor je het weet heb je die hele zak chips of reep chocolade op. Herken je dit? Je bent…

Lees meer

Humor en samen lachen brengt je bij elkaar!

Een glimlach, de slappe lach, giebelen of schaterlachen. Humor, een goede grap en lachen vergroot het gevoel van gezamenlijkheid.…

Lees meer

Heb jij wel eens last van brainfog?

Herken jij symptomen als traag denken, moeite met focussen, gebrek aan concentratie, vergeetachtigheid of moeite met communiceren?…

Lees meer

Inspiratie: 3 gangen kerstmenu

Dit 3 gangen kerstmenu helpt jou om ook tijdens de kerstdagen gezond en lekker te eten. Dit menu met een soep, rosbief met…

Lees meer

Meer eten door slaaptekort

Slaap jij minder dan 7 uur per nacht en merk je dat je snel in de verleiding komt om te gaan snoepen of snacken? Lees hier…

Lees meer

Gespot: 10 mooie wandelroutes in het bos

Ben je het binnen zitten zat en wil je in een mooie en rustige omgeving even je hoofd leeg maken? Met deze 10 mooiste boswandelingen…

Lees meer

Buiten sporten met koude temperaturen

Buiten zijn en sporten is een ideale combinatie, maar nu de temperatuur verder daalt is het wel slim om een aantal punten…

Lees meer

Heeft intermittent fasting een positief effect op je gezondheid?

Intermittent fasting, ofwel periodiek vasten, is al enige tijd een hype, maar heeft het ook daadwerkelijk een positief effect…

Lees meer

Nieuw! Podcast: Tips om minder suiker te eten

De eerste podcast van MyDailyLifestyle is live! In deze podcast nemen we je mee in het veel besproken onderwerp ‘’suiker’’.…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil