Artikelen

Gezond barbecueën; het kan!

BBQ’en gaat vaak gepaard met veel vlees, vette sauzen, wit stokbrood, patat en weinig groente; ofwel ongezond. Gelukkig…

Lees meer

Wat eet jij na het sporten?

Wist je dat veel mensen na het sporten de helft van de verbrande calorieën er weer bij eten? Eten na het sporten mag,…

Lees meer

Val sneller in slaap met deze oefening

Een goede nachtrust is van groot belang voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Heb jij moeite met in slaap vallen?…

Lees meer

Gespot: Begrens je mobiel en zorg voor focus!

Is het voor jou herkenbaar dat je mobiel een grote afleiding is voor je werk? Pas je instellingen aan en begrens bepaalde…

Lees meer

Waarom bewegen je een goed gevoel geeft

We weten dit intuïtief, maar wat zegt de wetenschap? Beweging is niet alleen goed voor ons lichaam, maar ook voor onze…

Lees meer

Body en Brain in balans

Op de nieuwe website staat Body en Brain centraal. Body en Brain zijn nauw met elkaar verbonden. Inmiddels weten we…

Lees meer

Van chaos naar orde door de prioriteitenmatrix

Is jouw planning zo druk dat je door de bomen het bos niet meer ziet? De prioriteitenmatrix van Eisenhower helpt jou gemakkelijk…

Lees meer

Gezond eten buiten de deur; het kan!

Het kan eindelijk weer; buiten de deur eten! Vaak eet je uitgebreider en kies je mogelijk voor een glas alcohol of frisdrank…

Lees meer

Omgaan met weerstand en emoties op je werk

Heb jij het gevoel niet gehoord te worden op het werk of zijn er onderlinge irritaties? Pak het met deze tips aan en verbeter…

Lees meer

Gezonde pizza met auberginecrème en geroosterde tomaat

Comfort food zoals pizza wordt vaak gezien als ongezond. Dit recept bewijst het tegendeel! Kies gezond en ga voor deze gezonde…

Lees meer

Het effect van ploegendiensten op je gezondheid

Werk jij in ploegendiensten, dan weet je waarschijnlijk dat het een groot effect heeft op je gezondheid. Gelukkig kan jij…

Lees meer

Werken jouw medewerkers in ploegendiensten? Bekijk dan onze nieuwe webpagina!

Wat kan je als werkgever doen? Wees proactief, geef medewerkers aandacht en ondersteuning en laat zien dat je het belangrijk…

Lees meer

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Ons team

team

Contact

MyDailyLifestyle
Bisonspoor 332
3605 JT Maarssen
Tel: 0346 28 62 40
info@mydailylifestyle.com

Kleine aanpassingen, groot verschil