Health checks, stands en speeddates

Bent u een (virtuele) gezondheidsevenement, wellnessweek of vitaliteitsplein aan het plannen binnen uw bedrijf? Wilt u dat uw medewerkers zich beter bewust worden van een gezonde leefstijl en de inzetbaarheid van uw medewerkers in kaart brengen? Wij helpen u hier graag bij.

Wij bieden speeddates, workshops, webinars, rondetafelgesprekken, health checks, en bewustwordingstools om een gezonde leefstijl binnen uw organisatie op de kaart te zetten. We kunnen een compleet (virtuele) evenement voor u organiseren.

Wij bespreken graag met u welke opties het beste passen bij uw doelen, uw organisatie en uw medewerkers.

Speeddaten met onze coach(es)


Een korte en krachtige ‘date’ met de coach. Deelnemers kunnen vragen stellen en zullen tips en handvatten ontvangen waarmee ze direct aan de slag kunnen. De gesprekken duren 15 – 20 minuten en zullen via video bellen of op locatie plaatsvinden.

Coach(es) naar wens

Afhankelijk van wat u uw medewerkers wilt aanbieden, kunt u voor het speeddaten kiezen uit een diëtist, slaap-, leefstijl-, en/of mentalcoach. U kunt ervoor kiezen om één coach aan te bieden of meerdere coaches, ieder met een eigen specialisatie.

Door het bespreken van de gewoontes, kan de betreffende coach adviezen en tips geven. Ook zonder een specifieke vraag kan een waardevol gesprek ontstaan dat uw medewerker motiveert om gezonder te leven. Uw medewerker wordt zich bewust dat met kleine aanpassingen hij/zij gezonder kan worden en meer energie door de dag heen kan ervaren. 


Health check:
In korte tijd een compleet beeld

Uw medewerkers worden uitgebreid gemeten door onze leefstijlcoaches. Afhankelijk van uw doelen en wensen kunt u kiezen voor fysieke tests en/of online tests.

Online tests:

  • Leefstijltest
  • Inzetbaarheidsscan
  • WAI (Work Ability Index)
  • Stress/ mentale weerbaarheid

Fysieke tests:

  • Lichaamsgewicht en body mass index (BMI)
  • Vetpercentage, spiermassa, lichaamsvocht
  • Basaal metabolisme (ruststofwisseling)
  • Metabolische leeftijd
  • Bloeddruk
  • Bloedsuikers (glucose)
  • Cholesterol (uitgesplist)
  • Conditietest

Vraag de Health Check brochure aan

Test je stress

De Test je stress stand biedt de mogelijkheid om stress en werkdruk op een laagdrempelige manier te meten en bespreekbaar te maken. Onze mentalcoaches gaan in gesprek met de medewerker(s) en stimuleren ze met praktische tips om aan de slag te gaan met stress reducerende acties. Er wordt gebruikt gemaakt van:

  • Biodots. Stress beïnvloed je lichaamstemperatuur en de biodot (een kleine huidthermometer die van kleur verandert wanneer de temperatuur verandert) maakt stress visueel zichtbaar.
  • Eye-opener kaartjes met een kort en bondige boodschap, die verhelderend werkt.
  • Ansichtkaarten met een vraag of stelling, die een opening geven tot een gesprek.
  • Korte online stresstest. Met deze test wordt werkdruk en herstelbehoefte gemeten. 
Met de Test je stress stand creëert u op een leuke en ludieke manier bewustwording bij uw medewerkers.

Meten is Weten:
Wat is uw echte leeftijd?

Zijn uw medewerkers fysiek gezien ouder of jonger dan hun werkelijke leeftijd? Onze coaches komen op uw locatie om uw medewerkers op te meten. Zij meten:

  • Lichaamsgewicht en body mass index (BMI)
  • Vetpercentage, spiermassa, lichaamsvocht
  • Basaal metabolisme (ruststofwisseling)
  • Metabolische leeftijd

Uw medewerkers krijgen uitleg bij de uitkomsten en een persoonlijk rapport. Verder geven de coaches praktische informatie en tips waarmee uw medewerkers direct aan de slag kunnen. Meten is Weten is leuk, informatief en verhelderend voor zowel de medewerkers als voor u als werkgever. De metingen combineren erg goed met onze Voedingscheck.

Een afspraak is altijd kosteloos en vrijblijvend.

MyDailyLifestyle is ISO 9001 gecertificeerd

ISO 9001 certificering betekent dat wij een kwaliteits­management­systeem (QMS) hebben om een hoge klanttevredenheid te leveren en bedrijfscontinuïteit te garanderen.

Kleine aanpassingen, groot verschil