Ploegen­diensten

ploegendiensten.jpg

Specialisten in ploegendiensten en onregelmatige werktijden

Werknemers in ploegendienst of met onregelmatige werktijden hebben het lichamelijk en psychisch zwaarder dan werknemers met vaste werktijden. Gezonde voeding (toegespitst op wisselende diensten), meer beweging, stoppen met roken en een gezond slaap-waakritme zorgen voor vitaliteit en betere prestaties.

MyDailyLifestyle kan u onder meer helpen met workshops en programma’s. Workshops zijn voor groepen tot 20 deelnemers. Programma’s zijn individueel en onder begeleiding van een persoonlijke coach.

Onze ploegendienst oplossingen

Preventieve workshops
  • Uw eetpatroon en onregelmatige werktijden
  • Beweging, goed voor lichaam en geest
  • Slaap lekker, ook met onregelmatige diensten
  • Stress les(s)
Preventieve vitaliteitsprogramma’s 
  • Eet ik gezond - ploegendienst
  • Een Vitale leefstijl - ploegendienst
Programma’s om te stoppen met roken
  • Tabak van roken – Stop module
  • Tabak van roken – Leefstijl module
Gezondheidsevenementen
  • Meten is Weten stand (en/of compleet gezondheidsplein)
  • Voedingschecks 
  • Health checks 
Preventieve programma’s om af te vallen en fitter te worden (BMI onder de 30)
  • Eet ik gezond – ploegendienst
  • Weer op uw gewicht – ploegendienst
  • Lekker gezond – ploegendienst
  • Actief aan de slag – ploegendienst

Curatieve programma’s om af te vallen en fitter te worden
(BMI 30 of meer)

  • Stok achter de deur - ploegendienst
  • Meer resultaten door minder koolhydraten – ploegendienst
  • Blijf op pad (vervolgprogramma)