Vitaliteits­workshops

Workshops zijn laagdrempelig, leuk en interactief. Ze geven uw medewerkers inzicht in hun leefstijl en inspireren om gezonder te leven.

De workshops duren een tot anderhalf uur en zijn met elkaar te combineren. Het maximaal aantal deelnemers per workshop is 20. 

Onze Workshop brochure geeft een overzicht van mogelijkheden. Wij bespreken graag met u welke workshops het beste passen bij uw doelen, uw organisatie en uw medewerkers.


Workshops: regelmatige diensten

Speciaal voor medewerkers met regelmatige werktijden hebben we deze workshops:

  • Leef ik gezond?
  • Eet ik gezond?
  • Feiten en fabels over voeding
  • Vitaal naar uw werk, vitaal op uw werk!
  • Slaap lekker
  • Stress les(s)
  • Mindfulness als powermoment
  • De kracht van je emotionele intelligentie

Vraag de Workshop brochure aan

Workshops: onregelmatige diensten

Werknemers met onregelmatige werktijden hebben het mentaal en fysiek zwaarder. Verstoring van het bioritme kan leiden tot lichamelijke en mentale klachten. Aangetoond is dat werknemers met onregelmatige werktijden een grotere kans op overgewicht hebben. Wisselende diensten beïnvloeden het eetgedrag en kunnen leiden tot gezondheidsklachten en slaapproblemen.

Speciaal voor medewerkers met onregelmatige werktijden hebben wij deze workshops:

  • Uw eetpatroon en onregelmatige werktijden
  • Beweging, goed voor lichaam en geest
  • Slaap lekker, ook met onregelmatige diensten
  • Stress les(s)

Vraag de Workshop brochure aan