1

De start!

2

Face to face gesprek en thema: Eet ik gezond?

3

Beweeg ik voldoende?

4

Gezondheidsvoordelen

5

Eetmomenten en eetgedrag

6

Lezen van etiketten

7

Meten is weten

8

Vet in een gezonde leefstijl?

9

Energie en beweging

10

Face to face gesprek en thema: Uit eten, op reis en feestjes

11

Tips om fit te blijven

12

Gewoontes om 100 te worden

Het is mogelijk dit programma in groepsverband en/of individueel te volgen.