Gezondheidsevenementen

Bent u een gezondheidsevenement aan het plannen binnen uw bedrijf? Wilt u dat uw medewerkers zich beter bewust worden van een gezonde leefstijl? MyDailyLifestyle kan u hierbij helpen.

Wij bieden verschillende workshops, checks, testen en bewustwordingstools om een gezonde leefstijl binnen uw organisatie op de kaart te zetten.

Meten is Weten stand - wat is uw echte leeftijd?

Mensen vinden het leuk en verhelderend om getest of gemeten te worden. Voor u laten de metingen de stand van zaken binnen uw bedrijf zien. Laat onze diëtisten uw werknemers meten bij onze Meten is Weten stand op uw locatie.

Wij meten:

• lichaamsgewicht en body mass index
• vetpercentage
• spiermassa
• lichaamsvocht
• basaal metabolisme (ruststofwisseling)
• metabolische leeftijd

Iedere werknemer krijgt een persoonlijke rapport. Werknemers zien meteen of zij ouder of jonger zijn dan hun werkelijke leeftijd. 

Onze diëtisten geven voorlichting en uitleg bij de metingen. Praktische informatie en tips zorgen ervoor dat uw werknemers direct aan de slag kunnen met een gezondere voeding. De metingen combineren erg goed met onze Voedings APK. Werknemers die vragen hebben of bezorgd zijn aan de hand van de meting kunnen direct persoonlijk advies krijgen van de diëtist.

Ook kunnen wij uw werknemers naar de stand trekken met een leuke wedstrijd waarbij geraden kan worden hoeveel gewicht of cm van de taille iemand kwijt is geraakt. Een echte aandachtstrekker!

Voedings APK

Zouden uw medewerkers willen weten of zij gezond eten? Laat hen de voedings APK doen! In een persoonlijk gesprek met een van onze diëtisten ontdekken zij hoe hun voedingspatroon verbeterd kan worden. De deelnemers vullen een kort overzicht in over hun eetgewoonten. Met de diëtist wordt besproken waar de eventuele knelpunten in de voeding zitten en hoe zijn hun voedingspatroon kunnen verbeteren. De werknemers ontvangen de resultaten en een persoonlijk advies. De voedings APK kan op locatie of online gedaan worden.

Workshops

Leef ik gezond?

Een interactieve workshop bestaande uit een presentatie, interactie met de groep en een "voeten van de vloer" activiteit, gegeven door een diëtist en een sporttrainer.

We vergroten het bewustzijn over gezonde voeding en beweging door het gebruik van feiten & mythen en eyeopeners. Daarnaast doen we verschillende metingen en tests binnen de groep, zoals BMI, energieverbruik en een lifestyle-test. Dit zijn leuke tests die mensen zelf kunnen uitvoeren. We sluiten de workshop af met een aantal simpele fitnessoefeningen die de werknemers op kantoor uit kunnen voeren. Deze helpen bij het voorkomen van RSI klachten en verhogen de alertheid en ontspanning van de werknemer. De workshop wordt afgesloten met een persoonlijke lichaamsmeting van de deelnemers.

Eet ik gezond?

Tijdens deze workshop vergroten we het bewustzijn en de kennis over gezonde voeding. Door het zelf ervaren, discussiëren en de praktische adviezen, zullen uw medewerkers bewuster gaan nadenken over hun eetgewoontes en nieuwe producten uit gaan proberen.

Een aantal onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Wat is gezonde voeding en waar moet u op letten?
  
• Hoe leest u een etiket?
  
• Kleine aanpassingen maken een groot verschil! 

Tijdens de proefronden kunnen uw medewerkers gezondere varianten van bijvoorbeeld kaas proberen. Tijdens de workshop voeren wij ook verschillende metingen en tests uit binnen de groep, zoals een BMI- en taillemeting en een lifestyletest.

Uw eetpatroon en ploegendienst

Speciaal gericht op uw ploegendienst medewerkers! Deze workshop begint met aandachtspunten van voeding bij ploegendienst. Vervolgens zal de diëtist een toelichting geven bij een gezond menu voor een dag-, avond- en nachtdienst. Daarna zullen de medewerkers een aantal gezonde producten proeven, om hen te laten inzien dat gezonde voeding ook smakelijk kan zijn. Aansluitend zullen een aantal eye-openers besproken worden en wordt aangegeven wat de juiste keuze is binnen de eigen kantine. De workshop wordt afgesloten met een persoonlijke lichaamsmeting van de deelnemers.

Gezond hapje (of fruit) uitdelen met "eye-opener" kaarten

Kunnen uw medewerkers niet van hun werkplek? Dan komen onze diëtisten naar hen toe met een gezond hapje en een gezond praatje!

Veel mensen denken dat ze gezond eten, maar het blijkt voor de gemiddelde Nederlander nog steeds een uitdaging te zijn om bijvoorbeeld de dagelijks aanbevolen hoeveelheid fruit  (2 stuks) binnen te krijgen. Om hier aandacht voor te vragen, kunnen wij uw medewerkers 2 stuks fruit (of een gezond hapje) bezorgen samen met verrassende eye-opener kaartjes over gezonde keuzes. Onze diëtisten knopen een kort gesprek aan met uw medewerkers over de eye-openers die een leuke en leerzame interactie opleveren.