Ervaringsverhalen

Ervaringsverhaal Sabic-IP

‘Het feit dat een coach over je schouder meekijkt en met tips en tricks meedenkt, helpt.'

Johan Adriaansen, Lexan operator, deed mee aan het programma 'My Daily Lifestyle.' Hij viel twaalf kilo af in negen weken.

Op zijn eten en gewicht letten moet hij eigenlijk al zijn hele leven. Een aantal minder aangename gebeurtenissen in de privésfeer waren aanleiding de teugels strakker aan te halen. Hoe vervelend dat ook was, deze zaken waren aanleiding om zijn levensstijl rigoureus om te gooien. Zo pakt hij bij droog weer de fiets naar zijn werk in plaats van de auto en neemt hij niet langer de lift, maar de trap. Hij verving cola door 'magere' frisdrank en hield zijn eetgewoontes tegen het licht.

Niet omdat hij zo slecht at. Hij vindt dat zijn vrouw lekker en gezond kookt, maar het kan altijd beter. "Ik mag wel zeggen dat ik een Bourgondiër ben. Het vergt discipline om dingen te laten staan. Ik ga niet zo ver dat ik op een verjaardag op een houtje ga zitten bijten, ik wil gewoon mee kunnen doen. Dan maar een dag later boeten." Johan noemt zijn vrouw een belangrijke steun. 

‘My Daily Lifestyle' heeft hem verder geholpen. "Als ik eerlijk ben, weet ik die dingen al. Het is de kunst daar iets mee te doen en het dan vol te houden. Het feit dat een coach over mijn schouder meekijkt en met tips en tricks meedenkt, helpt." Wat misschien nog meer helpt, is dat het hele gezin meedoet. Er heerst in het gezin Adriaansen een soort sociale controle, in de goede zin van het woord. Samen trekken ze elkaar mee in een gezonde levensstijl. Johan sport graag intensief. Na een ongeluk gaat dat niet meer op het gewenste niveau. Fitness spreekt hem niet aan, geeft hij eerlijk toe, maar hij moet. Hij heeft afspraken gemaakt met zijn vrouw en kinderen, en daar komt hij niet onderuit.

"Ik zie het en ik voel het. Met het verlies van kilo's, neemt mijn conditie toe. ‘s Avonds na het eten gaan mijn vrouw en ik een stukje wandelen. We wisselen de route af. Vreemd genoeg komen we meestal bij mijn schoonmoeder uit. Die zet een lekker bakje koffie."     

Het programma zit er na twaalf weken op. Op de site van ‘My Daily Lifestyle' kan Johan zijn gegevens blijven invullen, zodat de voortgang zichtbaar blijft.

Het is voor hem en zijn gezin na die twaalf weken nog niet klaar. Hij wil zijn streefgewicht bereiken. Daar gaat hij, net terug van vakantie, dan ook keihard aan werken. Intussen wil hij gewoon blijven genieten van de kleine dingen.